Buku ini mengungkap beragam manfaat luar biasa dari 101 jenis buah dan sayur untuk kesehatan tubuh. Setiap halaman menyajikan informasi lengkap mengenai kandungan gizi, khasiat utama, serta tips konsumsi yang tepat dari masing-masing buah dan sayur. Disusun secara ringkas dan mudah dipahami, buku ini menjadi panduan praktis bagi siapa saja yang ingin menerapkan pola hidup sehat secara alami. Co…
Hidup sehat dan terhindar dari berbagai risiko penyakit tentunya menjadi keinginan semua orang. Dengan tubuh yang sehat, maka pikiran pun jadi lebih sehat hingga berdampak pada kesejahteraan dan kualitas hidup yang meningkat. Untuk mencapai tujuan hidup tersebut tentunya dibutuhkan komitmen jangka panjang dalam menerapkan pola hidup sehat. Menurut Filosofi Hidup Sehat oleh Destri Lestari Wid…